人体运动的基本形式是什么

人体是个多环节的链状系统，外部由头、躯干、上肢和下肢构成。按直立标准解剖姿势的切面分析：人体有三个基本面，其中，横切为上下两部分与地面平行的，称“水平面”；纵切为左右两部分的，称“矢状面”；沿左右方向被切为两部分的，称“额状面”，三个切面彼此互相垂直。人体的各种运动离不开转动轴承，与基本面相应，基本运动轴也分三种：一是“垂直轴”，动作发生在水平面内，上下方向垂直于地平面，运动环节围绕垂直轴转动，如旋内或旋外。二是“矢状轴”，动作发生在额状面内，前后方向垂直于额状面，运动环节围绕矢状轴转动，如外展与内收。三是“额状轴”，动作发生在矢状面内，左右方向垂直于矢状面，运动环节围绕额状轴转动，如屈与伸。由于运动方向和形式千差万别，除大部分运动围绕基本轴外，还有两个轴的环转运动，及绕非基本轴的转动等。

人体的基本运动形式，从全身来看，由人体各部分相互配合共同完成，但各部分的作用有主有次，基本形式有三种：一是“摆动”，身体某一部分完成主要动作时，另一部分配合，加速和完成摆动，如躯体跳动，两臂或双腿相应摆动。二是“扭转”，身体各部完成动作时，躯干上下肢同时绕躯干纵轴反向转动，如走、跑的动态；三是“相向”，在腾空状态完成动作时，身体某一部分向某一方向活动，另一部分同时产生反方向的活动，如两臂贴于体侧，当仰卧起坐呈相向运动。上肢的基本运动形式，主要有“推”，由屈曲变为伸展状态的过程；“拉”，由伸展变为屈曲状态的过程；“鞭打”，上肢各环节依次加速和制动，使末端环节活动的动作等。下肢基本运动形式，主要分“缓冲动作”，在抵抗力作用下，由伸展转为曲屈；“蹬伸动作”，在克服阻力过程中，下肢由曲屈转为伸展；以及“鞭打动作”，下肢近端环节先转动，带动其他环节加速、制动，达到最大值。