什么是“进攻型”和“防御型”姿势

人体的进攻型和防御型姿势，都属于人类的本能，为了生存，就要积极进取或消极退避。其中，“进攻型姿势”是主动者、强者的表现。一般情况下，处于此种状态的身子前倾，目光正视，胸膊挺起，双腿分开，或脚跟站稳，两手张开，或紧握拳头，肘部抬起，动作强而有力。有时紧迫对方，不达目的誓不休，有时伸出指头，指指点点，颐指气使，一副盛气凌人的架势。

“防御型姿势”与之相反，除以退为进外，主要是被动者、弱者的表现。人在自然界中是渺小的，许多方面难于抗拒外力的作用，于是产生防御的态势。防御之时，人体的肌肉收紧，关节僵硬，痉挛或半痉挛，眼神游离惶恐，双臂下垂，动作拘谨，站位躲躲闪闪，不规则地变动，遇到危险时，身子下意识地后仰、退避或蜷缩、遭受攻击时，用手抱头，或护卫某一部位，甚至拱手求饶。常见的滑移步，即为人类一种自然躲避的姿势。如后面有人推拿，便本能地向前滑，或向左、向右的后方向滑去，两臂的动作呈护卫状，如左足向前滑动，左臂向前伸，右臂自然置于身后，有护卫自身的意义。当处于晕迷、不由自主，或醉酒，被外力猛击时，此种步法常自然表现出来。