什么是“二十面体”

“二十面体”为几何图形，是一个对称而完美的多面体，舞蹈理论家鲁道夫·拉班借助几何学原理，将之应用于人体动律学中，建立起一个动作模式。在这个动作模型的球体空间中，舞者可以进行各种动作，构成了“一种一切可能的空间与方向的可能性总和”。

拉班将人体运动的空间描述为三维的立方体，形成一个二十面体的球体网状空间，人体在其中的高、中、低三个层次活动。上左下右形成“门平面”，左前右后形成“桌平面”，上前下后形成“轮平面”。三个互相垂直的平面相交出现12个点，各点用线连接，构成20个等边的三角形，即“二十面体”。每个平面前后的深度、左右的宽度和上下的高度形成的3条向度线，分别通向两极出现6个向度点，加上4条对角线，6条直径线各自的端点，以及球体圆心的立足点，共为27个基本方位点。人体的动作，便是以向外放射或向内回收方式，在点与点之间构成，呈现出千姿百态形象。

在动作模型中，产生各种可能，即使作同一动作，在不同区域，也会产生异样的效果。而作为舞蹈。动作的变化，在运动中朝向二十面体12个点的12种活动，被称为“动作阶梯”犹如音乐中8度音组成12种曲调，只有遵循特定的规则，才能组成和谐的舞句。“二十面体”使舞者自觉地认识动作的产生和流向，对舞蹈动作提供了开发的科学依据和合理运用的途径。